Running Zen

Programme om jou atletiekbaan Of jy nou 'n nuwe naaswenner of is dit te doen vir 'n rukkie, 'n netjiese ding om te doen is om jou atletiekbaan. Afgesien van die moontlikheid om jou prestasies te sien, sal jy ook in staat wees om jou loop ontleed om die werkverrigting te verbeter, en om te verstaan ​​en te genees beserings. Jy kan die outydse papier metode gebruik of jy kan 'n program te gebruik. Daar is online programme en losstaande programme. Ek sal hier n paar vir jou te hersien. Running dop Programme Daar is verskillende soorte programme en om vas te stel wat die beste sal werk vir jou, moet jy jou behoeftes te oorweeg. As jy net wil in staat wees om jou myle spoor wat jy dalk wil 'n Excel-gebaseerde sjabloon probeer. Siek het 'n paar voorstelle vir hierdie tipe programme aan die einde van hierdie artikel. As jy wil in staat wees om jou run aanlyn inteken vanaf enige rekenaar of vanaf jou smartphone, dan sal jy wil om te kyk na 'n paar online programme. Die meeste is gratis met 'n koste vir metgesel smartphone apps. Die meeste van hierdie programme het ook 'n 8220; pro8221; weergawe wat meer funksies sal hê. Jy kan kry gewoonlik al wat jy nodig het van die gratis weergawe. Online Running Opleiding Logs LogYourRun LogYourRun Dit is my gunsteling online hardloop log. Vir my is dit die eenvoudigste om te gebruik, baie intuïtief, maklik om te skerm lees, en nie 'n baie advertensies. Dit laat jou toe om jou lopies en roetes te spoor. 'N Baie netjiese kenmerk is die aanpas opleidingsprogramme vir gereed vir 'n onbepaalde ras van beginners tot ervare hardlopers. Jy kan hardloop data invoer uit 18 verskillende opleiding logs insluitend Garmin Connect vir jou Garmin Forerunner. Ook ingesluit is plaaslike klubs, plaaslike roetes, forum, en blogs. Hier is die LogYourRun metgesel iPhone app. Jy het volle toegang tot jou musiek terwyl die gebruik van die jeug. Teken jou vlug via GPS, stuur dit terug na die webwerf, sien jou oefenprogram en nog baie meer. Running Vooruit RunningAhead is 'n awesome aanlyn dop program vir die aanteken van jou lopies en die skep van opleidingsprogramme. Eintlik hierdie program gekoppel is soos my gunsteling. Sy heeltemal gratis en baie maklik om te gebruik. Jy kan jou Garmin Forerunner data aflaai regs in hierdie aanlyn-webwerf. Ook jy kan invoer van Excel en ander gewilde meld programme soos Runners World en Polar. Jy kan jou eie opleidingsprogram skep. Die enigste nadeel is hulle hoef nie enige gemaakte opleiding planne. Laastens is daar 'n groot forum en die vermoë om te kommunikeer met ander gebruikers. As jy Garmin Forerunner gebruik is hierdie een wat jy moet beslis check. Garmin Forerunner Garmin Forerunner is 'n kragtige opleiding horlosie met 'n metgesel program wat kan jy al die inligting wat jou horlosie rekords oplaai oor jou workouts. Sal dop spoed, afstand, rate, roete via GPS, tempo data, skoot inligting en nog baie meer. Al hierdie data kan opgelaai word en dan in hul metgesel Training Center sagteware wat versoenbaar is met beide PC en Mac ontleed. Of jy kan dit oplaai na Garmin Connect. hul aanlyn dop aansoek. Klik deur om te sien volle beskrywing, ander style, en demo video. Soos hierbo genoem, kan jy ook jou Garmin data in te voer in die aanlyn meld program RunningAhead. MapMyRun is nog 'n aanlyn hardloop dop program soortgelyk aan LogYourRun. Die verskil is dat hierdie aanlyn-program het bykomende funksie soos meld jou kos vir die dag. Jy kan ook deel met vriende, vind groepe, en foto's te deel. Jy kan ook deelneem aan 8220; challenges8221; om pryse te wen, en soek vir die gebeure. Opleidingsprogramme word (vir beide hardloop en fietsry), maar jy moet opgradeer na hul premie vlak in te skryf in die opleidingsprogramme. Hier is die iPhone app vir MapMyRun. Jy het volle gebruik van jou musiek, terwyl die gebruik van hierdie inligting wat u toelaat om jou run via GPS dop. Al die aanlyn funksies is beskikbaar met die iPhone app. Runkeeper is nog 'n aanlyn hardloop log. Jy kan inteken met jou Facebook login of bloot as 'n nuwe gebruiker. Hierdie inligting is 'n groot op die integrasie met sosiale media. Jy kan dop baie verskillende tipes van aktiwiteite: hardloop, fietsry, x-c ski, swem, roei, elliptiese, en nog baie meer. Ek wou graag hierdie een, want dit het 'n baie mooi skoon voorkoms. Daar was 'n paar foute probeer om 'n oefensessie en die kaart routing funksie wasnt so sterk soos LogYourRun en G-kaarte stappenteller (hieronder) te wysig. Sover ek kan sien is daar geen metgesel smartphone apps om te gaan met hierdie G-kaarte stappenteller GMAP-pedometer is 'n baie basiese aanlyn dop program wat jou toelaat om jou lopies en roetes te meld. Jy kan dit ook gebruik om net in kaart te bring roetes vir hardloop, fietsry, of loop. Ek hou van hierdie program vir sy eenvoud, maar dit kan 'n bietjie karretjie soms waar dit gee fout boodskappe vir geen rede nie. Sodat waarskynlik klink erg, maar ek nog steeds raai nagaan dit uit as jy op soek na 'n basiese aanlyn hardloop dop program. Daar is geen iPhone app vir hierdie program op hierdie tyd. Running Opleiding dop Programme Standalone Ek het probeer om losstaande programme wat jou toelaat om jou atletiekbaan vind, maar ek didnt enige vind. Ek didnt soek wat hard, maar ek dink die meeste mense sal wil hê om aanlyn programme deesdae dat bind in hul smart phones en hul rekenaar te gebruik. As iemand weet van 'n goeie stand-alone program, deel asseblief dat inligting in die kommentaar en ek sal voeg dit by hierdie post. Running Opleiding dop Programme Excel Based Running Meld Running Meld deur David Hays is 'n gratis Excel dop sjabloon wat jy kan aflaai om jou atletiekbaan. Ek gebruik dit en hou dit baie. Dit is basies, maar het baie ingeboude in die dop funksies wat wonderlik om te hê is soos meld myl op elke paar skoene, weeklikse, maandelikse en jaarlikse totale, afbreek deur die tipe van afloop, en nog baie meer. Sy vrye so check dit uit. iPhone Apps vir die dop van aktiewe logboeken en Opleiding